Pack CQP & Yoga Vinyasa 200h
Les objectifs
Apprendre à construire une séquence de posture ​et enseigner le Yoga à tous publics,
Perfectionner vos techniques pédagogiques et pratiques,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.
Approfondir votre pratique de yoga, vos techniques posturales,
Comprendre comment vous placer dans les postures et guider vos futurs élèves,
Découvrir les racines et la philosophie du yoga,
 
Programme:
Module 1 : Surya Namaskar : Salutation à la vie
Module 2 : Philosophie les 8 membres du Yoga ​
Module 3 : Les grandes catégories de posture
Module 4 : Les 7 chakras principaux  
Module 5 : Construction de cours 
Module 6 : Mantras et mudras
Module 7 : Communication, Marketing & Entrepreneuriat​
Module 8 : Anatomie, Physiologie et Biomécanique
Module 9 : Savoir ajuster et aligner l'élève
Module 10 : Pranayama et Méditation
Module 11 : Initiation au massage Thaï 
Module 12 : L'Ayurvéda, petite soeur du Yoga
 
Dates de formation:
13 et 14 janvier 2024
10 et 11 février 2024
9 et 10 mars 2024
6 et 7 avril 2024
11 et 12 mai 2024
8 et 9 juin 2024
 
Pack CQP & Yoga Multistyles 200h
Objectifs
Apprendre à construire des séquences adaptés au style enseigné et ​​​enseigner les différentes formes de Yoga à tous publics,
Améliorer vos techniques pédagogiques pour chaque type de pratique,
Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.
Approfondir votre pratique de yoga et découvrir les nouvelles tendances
Comprendre les postures utilisés pour chaque style 
Connaître les fondamentaux du yoga et les appliquer aux différents styles
 
 
Programme de la formation
Module 1 : Salutation Hatha & Ashtanga Yoga
Module 2 : Philosophie les 8 membres de l'Ashtanga Yoga
Module 3 : Les grandes catégories de posture en Vinyasa Yoga
Module 4 : Les 7 chakras principaux  
Module 5 : Construction de cours  (adapté aux différents styles)
Module 6 : Yoga Aérien
Module 7 : Acro Yoga
Module 8 : Anatomie
Module 9 : Savoir ajuster et aligner l'élève
Module 10 : Pranayama et Méditation
Module 11: Yin Yoga
​Module 12 : Communication, Marketing & Entrepreneuriat
 
Dates de la formation:
20 avril au 5 mai 2024
 
Pack CQP & Yoga Aérien 50h
Objectifs
​​​Apprendre à construire une séquence de cours aérien et enseigner le Yoga Aérien à tous publics,
Perfectionner vos techniques pédagogiques aériennes,
Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.
Approfondir votre pratique de yoga et vos techniques posturales aériennes,
Comprendre comment vous placer dans l'espace
 
Programme:
Installer correctement le hamac et garantir sa bonne utilisation,
Réaliser correctement plus de 50 postures et variations,
Ajuster l’intensité pour chaque exercice en vous adaptant au niveau de l’élève,
Décortiquer chaque posture de la salutation et maitrise de la salutation au soleil A et B en utilisant le hamac.
Apprendre à construire votre propre séquence de yoga aérienne, pouvoir développer votre pratique en autonomie et transmettre aux élèves des cours complets avec un thème élaboré.
 
Dates
10 et  11 Février 2024
24 et 25  Février 2024
 
Pack CQP & Yin Yoga 50h
Objectifs de la formation
Apprendre à construire une séquence et enseigner le Yin Yoga au public
Perfectionner vos techniques pédagogiques adéquates aux postures de Yin
Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.
Approfondir votre pratique de Yin Yoga, utilisation de tous les accessoires : bolsters, blocs, couvertures etc. et les variations.
Comprendre et expérimenter les effets sur le corps et le mental.
Découverte des bases de la médecine chinoise en lien avec le Yin
Revoir en détail l’anatomie de la hanche en lien avec les postures de Yin Yoga.
Programme
Introduction au Yin Yoga
​Approfondissement des Postures​ spécifiques au Yin
Enseigner une séquence Complète
Le souffle énergie de vie, méditation et relaxation​​
Anatomie appliquée au Yin Yoga
 
Dates
13 et 14 Janvier 2024
27 et 28 Janvier 2024
 
Pack CQP & Yoga Handstand Souplesse 20h
Les objectifs
Enseigner des postures avancé de Yoga à un public avancé
Perfectionner vos techniques pédagogiques adéquates aux postures avancés
Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.
Approfondir votre pratique de yoga sur vos techniques posturales avancés
Comprendre comment vous placer dans les postures avancés
Apprendre à utiliser la technique de la Part-méthod (utilisée par les gymnastes)
Apprendre à construire une séquence de posture avancé
 
Programme de la formation: 
Résistance en inversion avec des pratiques ciblés et chronométrées.
Apprendre et maitriser les alignements des postures inversées et équilibre.
Savoir parer l’élève et apprendre à chuter.
Exercices pratiques et mise en situation.
Utilisation d’accessoires de Yoga : roue de Yoga et blocs.
Approfondir les postures d’inversions
Banana et straight handstand comprendre la différence dans son corps.
​
Pratique d’entraînements de souplesse variés tel que l’active et passive
Respecter la sécurité pour l’élève.
Approfondir les postures axées sur souplesse des épaules et du dos tel que le pont 
Approfondir les postures axées sur souplesse des hanches et jambes tel que le grand écart 
 
Dates
17 et 18 Février 2024