Formation intensive
Professeur.e Yoga  

Module 1 : Salutation Hatha & Ashtanga Yoga

Décortiquer chaque posture de la salutation et maitrise de la salutation au soleil A et B

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Module 2 : Philosophie les 8 membres de l'Ashtanga Yoga

Comprendre des concepts issus des textes classique de la Philosophie du Yoga et leur lien avec notre quotidien (application dans la vie de tous les jours).Eveiller sa capacité à reconnaitre et incarner sa spiritualité.

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Module 3 : Les grandes catégories de posture en Vinyasa Yoga

Point de départ d'une pratique de yoga, les postures se regroupent en familles et portent le nom d'asana.

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Module 4 : Les 7 chakras principaux  

comprendre le système énergétique humain, le décortiquer, et surtout, le détecter chez soi et chez les autres. Deviens un∙e expert∙e en énergétique avec cet outil. 

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Module 5 : Construction de cours  (adapté aux différents styles)

Apprendre à construire votre propre séquence de yoga, pouvoir développer votre pratique en autonomie et transmettre aux élèves des cours complets avec un thème élaboré.

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Module 6 : Yoga Aérien

Découverte de la pratique du yoga, suspendu dans les airs par le biais d'un tissu. Savoir connaître les postures de base, ses fondamentaux afin de les appliquer à son cours.

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Module 7 : Acro Yoga

Découverte du mélange entre acrobatie, massage et yoga. Apprendre les postures de base acrobatiques en duo et les fondamentaux du massage thaï en relaxation. 

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Module 8 : Anatomie

Comprendre les bases de l'anatomie ainsi que les muscles sollicités lors des postures de Yoga. 

 

Module 9 : Savoir ajuster et aligner l'élève

Gagner en assurance dans sa qualité de guide et affiner sa perception des besoins des pratiquants que l’on guide.

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Module 10 : Pranayama et Méditation

Pratiquer et apprendre à enseigner diverses respirations, la rétention du souffle, drishtis et bandhas. Définir la méditation, tester les différents courant nous convient le mieux, posture choisir,​  faciliter le processus méditatif.

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Module 11: Yin Yoga

Apprendre les postures clés du Yin Yoga, ses méthodes d'enseignements

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Module 12 : Communication, Marketing & Entrepreneuriat

Définir une stratégie, une identité. Savoir communiquer et animer les différents espaces sociaux (Facebook, Instagram…) ainsi que l'organisation de votre premier évènement. Connaître les différents statuts juridiques, les assurances, le métier de professeur de Yoga en France, fixer ses tarifs, lancer son projet. 

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