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CQP IF Certification de Qualification Professionnelle
Instructeur Fitness
"SOUS RESERVE D'HABILITATION"
MISE A JOUR EN COURS DE LA CERTIFICATION
Le CQP IF est une qualification professionnelle de niveau 3, reconnue par l'état enregistré au Répertoire National des compétences professionnelles, il permet d’exercer en France, en toute autonomie et sans restriction le métier de coach sportif.
PERSONAL TRAINER/MUSCULATION
Objectifs de la formation
COACH SPORTIF/ PERSONNAL TRAINER
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Apporter son expertise dans l’élaboration des programmes d’entraînement et dans le choix d’exercices physiques adaptés à son public.
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Référent sur les sujets de la pratique et de la nutrition, mais aussi de soutien pour permettre à ses clients de remplir les objectifs définis ensemble dans le cadre d’un programme d’entretien de la condition physique, de développement musculaire ou de remise en forme.
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Assurer en autonomie l’animation du plateau musculation et à encadrer des cours de musculation petits groupes. Le
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Travailler en autonomie, encadrer les séances d’activités physiques, et accompagner ses clients dans leur parcours pour améliorer leur forme physique ainsi que leur santé.
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Responsable de la sécurité des pratiquants lors des exercices.
Contenu de la formation
(Mise à jour en cours - les blocs de compétences/Unités sont a titre indicatif)
La formation comporte différents blocs. Ils doivent être validés pour obtenir la carte professionnelle et le titre " CQP Instructeur Fitness ". Liste non exhaustive des points et blocs qui seront abordés (mise à jour en cours)
1. Sécurité et prévention des risques
2. Accueil, information et orientation du public
3. Fondamentaux scientifiques et nutritionnels
4. Communication et posture professionnelle
5. Encadrement d’activités de fitness sur plateau musculation/cardio
Durée de la formation
Mise à jour en cours
Le CQP Instructeur Fitness (CQP IF) se déroule sur une durée de 3 mois (minimum) et en semaine (excepté le mercredi)
Il est à noter que la formation est organisée de manière alternée avec des temps en centre de formation et des temps de pratique en entreprise (clubs de remise en forme, associations…)
Les VOLUMES HORAIRES minimum (mis à jour en cours le nombre d'heures est a titre indicatif- ancienne certification)
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415 heures dont
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265 heures en centre de formation,
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150 heures de stage en entreprise.
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Emploi du temps
L’alternance se déroule :
4 jours en centre de formation du lundi au vendredi (excepté le mercredi) puis en entreprise, des rythmes en soirée et/ou week-end.
Horaires : 08h15 - 16h15
Conditions d’accès
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Avoir 18 ans
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Être titulaire d’un diplôme de secourisme : SST, PSC1, PSC, AFGSU avant la date d'entrée en formation
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Avoir un casier judiciaire vierge
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Fournir avant l’entrée en formation un certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l'encadrement des activités physiques et sportives.
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Satisfaire aux tests physiques CQP Instructeur Fitness + tests écrit et oral organisé par notre centre de formation
TESTS Physiques : une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation :
-Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes.
- Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes.
- Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes
- Fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
- Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
Évaluation de la technicité et des placements.
Critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 3 réussites sur 5
DATE TESTS D'ENTREES (session Septembre 2025) : 12 avril & 10 mai 2025
Procédure d'inscription :
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Si vous souhaitez participer aux tests, merci de vous pré-inscrire ici.
Lien de paiement :
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Cliquez ici pour effectuer votre paiement.
Tarif Tests : 30€. Non remboursable. La validité des tests est illimitée dans le temps.
Statistiques CQP IF
Taux de réussite certifié : 84%
Taux de rupture : 0
Taux de satisfaction : 87%
*Sur l'année 2024 (mis à jour le 15/05/2025)
Lieu de la formation
La formation se réalise en alternance en centre de formation et en structures (entreprises ou associations).
BODY RELAX - La valette du Var - Salle de pratique
PIGNANS - Salle de formation
* Les lieux de formations peuvent être modifiés a tout moment selon les besoins de la formation
* Le lieu d'alternance dépendra de votre structure d'accueil
Examen
Mise à jour en cours, à titre indicatif
1. Sécurité et prévention des risques
2. Accueil, information et orientation du public
3. Fondamentaux scientifiques et nutritionnels
4. Communication et posture professionnelle
5. Encadrement d’activités de fitness sur plateau musculation/cardio
Rattrapage
En cas de non-validation d’une ou plusieurs Unités de Compétence (UC)/ Blocs de compétence un rattrapage est possible. Celui-ci donne lieu à une nouvelle évaluation et implique des frais supplémentaires. Nous vous invitons à vous rapprocher du centre de formation pour connaître les modalités précises et les tarifs appliqués.
Financement
- AUTO FINANCEMENT
- PRISE EN CHARGE CPF, OPCO, FIFPL, TRANSITION PRO, AGEFICE
Notre formation CQP Instructeur Fitness est enregistrée au RNCP 36458
CCN13328 - Sport Certification remplacée par RNCP40595 - CQP Instructeur fitness
Date d’échéance de l’enregistrement 01-06-2025
Date d'enregistrement - Date de décision 01-06-2022
Vous êtes auto-entrepreneur ou chef d'entreprise non salarié
Vous êtes micro-entrepreneur libéral ou exercez en profession libérale
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés suivent notre formation
Tarif
Mention unique - Musculation Personal Trainer : 3800€ ttc* pour 265H de formation en centre et 150H en stage
Tarif horaire de la formation : 14,43€/Heure
* A titre indicatif
Mise à jour en cours de la certification, risque de modification du nombre d'heures de formation