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Instructeur Fitness
et/ou Coach Sportif

 Le CQP IF est un certificat officiel de niveau 4, il permet d’exercer en France, en toute autonomie et sans restriction d’heure, le métier ​​de coach sportif.

-PAS DE PRISE EN CHARGE CPF-
PERSONAL TRAINER/MUSCULATION

CQP IF Certification de Qualification Professionnelle

Instructeur Fitness

Objectifs de la formation

​COACH SPORTIF/ PERSONNAL TRAINER

  • Apporter son expertise dans l’élaboration des programmes d’entraînement et dans le choix d’exercices physiques adaptés à son public.

  • Référent sur les sujets de la pratique et de la nutrition, mais aussi de soutien pour permettre à ses clients de remplir les objectifs définis ensemble dans le cadre d’un programme d’entretien de la condition physique, de développement musculaire ou de remise en forme.

  • Assurer en autonomie l’animation du plateau musculation et à encadrer des cours de musculation petits groupes. Le coach fitness en musculation et personal training

  • ​Travailler en autonomie, encadrer les séances d’activités physiques, et accompagner ses clients dans leur parcours pour améliorer leur forme physique ainsi que leur santé.
  • Responsable de la sécurité des pratiquants lors des exercices. sous forme de cours collectifs mais aussi de 

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Equivalences avec les autres diplômes

Contenu de la formation

La formation comporte 6 UNITÉS CAPITALISABLES (UC). Ils doivent être validés pour obtenir la carte professionnelle et le titre " CQP Instructeur Fitness ".

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  • PROGRAMME TRONC COMMUM

Composé de 4 unités de compétences transversales :

UC1 les règles de sécurité,

UC2 l’accueil du public,

UC3 les fondamentaux scientifiques et nutritionnels,

UC4 le marketing et la communication.

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  • PROGRAMME OPTION Musculation Personal Trainer :

Ils sont centrés sur la pédagogie UC5 et les techniques UC6 propres au personal trainer : techniques de musculation, pédagogie, renforcement musculaire, animer une séance d’entrainement…

Durée de la formation

Le CQP Instructeur Fitness (CQP IF) se déroule sur une durée de 3 mois et en semaine (excepté le mercredi). 

Il est à noter que la formation est organisée de manière alternée avec des temps en centre de formation et des temps de pratique en entreprise (clubs de remise en forme, associations…)

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Les VOLUMES HORAIRES  minimum

  • 415 heures dont

    • 265 heures en centre de formation,

    • 150 heures en entreprise.​​

Emploi du temps

L’alternance se déroule :

4 jours en centre de formation du lundi au vendredi (excepté le mercredi) puis en entreprise, des rythmes en soirée et/ou week-end.

Date session

Démarrage lundi 27 janvier 2025

Conditions d’accès

  • A minima, les candidats et candidates doivent avoir au moins 18 ans avant les évaluations finales de fin de formation et doivent :

  • Être titulaire d’un diplôme de secourisme : SST, PSC1, AFGSU

  • Avoir un casier judiciaire vierge

  • Fournir avant l’entrée en formation un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Fitness en cours collectifs et/ou de la musculation

  • Satisfaire aux tests physiques CQP Instructeur Fitness selon option choisit.

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TESTS Musculation et Personal Training

Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation :

-Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)

- Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond).

- Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes

- Fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes

- Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes

Évaluation de la technicité et des placements. Critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 3 réussites sur 5    

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DATE TEST D'ENTREE (Session Janvier 2025)

​        - Samedi 7 décembre 2024 -

Statistiques CQP IF

Taux de réussite certifié : 1ère session de formation

Taux de rupture : 1ère session de formation

Taux de satisfaction : 1ère session de formation

Lieu de la formation

La formation se réalise en alternance en centre de formation et en structures (entreprises ou associations).

Financement 

​- AUTOFINANCEMENT possible

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- PAS PRISE EN CHARGE CPF à ce jour

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- OPCO ​possible​

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- FIFPL possible

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- TRANSITION PRO possible

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- AGEFICE possible

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Notre formation CQP Instructeur Fitness est enregistrée au RNCP.

Pour les contrats de professionnalisation, la formation CQP IF est éligible à un remboursement.​

Vous êtes auto-entrepreneur ou chef d'entreprise non salarié

​

Vous êtes micro-entrepreneur libéral ou exercez en profession libérale

​

Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés suivent notre formation

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