Formation professeur.e
Yin Yoga en ligne

Le Yin Yoga, l'éloge de la lenteur.

O B J E C T I F S

Apprendre à construire une séquence et enseigner le Yin Yoga au public
Perfectionner vos techniques pédagogiques adéquates aux postures de Yin
Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.
Approfondir votre pratique de Yin Yoga, utilisation de tous les accessoires : bolsters, blocs, couvertures etc. et les variations.
Comprendre et expérimenter les effets sur le corps et le mental.
Découverte des bases de la médecine chinoise en lien avec le Yin
Revoir en détail l’anatomie de la hanche en lien avec les postures de Yin Yoga.

P E R S P E C T I V E S

Les perspectives d’emploi sont nombreuses après l’obtention du certificat : professeur de yoga cours collectifs, cours particulier, organisation d'ateliers, de stage, de retraites, intervention en studio de yoga, en salle de sport, entreprise...

P R O G R A M M E

Introduction au Yin Yoga

Les principes fondamentaux du Yin Yoga
Le Taoïsme, la manifestation des 5 éléments
La théorie du Yin/Yang, les principaux méridiens
La philosophie yogique et les chakras

Approfondissement des Postures spécifiques au Yin

Postures de base : sphinx, papillon, posture de l'enfant, dragon volant, de la selle, du lacet, bébé heureux, chenille...
Et postures avancées
Établir une routine de Yin Yoga quotidienne
Apprendre à utiliser les accessoires (blocs, bolsters, zafus, coussins, couvertures…)

Enseigner une séquence Complète

Assembler les postures apprises dans une séquence de 60 minutes.
Révision des principes de base
Construire une séquence pertinente et techniques pour enseigner le Yin
Création de séances spécifiques (ex. : séance pour le dos, pour la détente, selon la saison, selon l’émotion…)