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Formation professeur.e
Yin Yoga

Le Yin Yoga, l'éloge de la lenteur.
O B J E C T I F S
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Apprendre à construire une séquence et enseigner le Yin Yoga au public
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Perfectionner vos techniques pédagogiques adéquates aux postures de Yin
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Enrichir vos connaissances à la fois théoriques et pratiques,
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Développer un esprit critique sur votre pratique et votre enseignement.
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Approfondir votre pratique de Yin Yoga, utilisation de tous les accessoires : bolsters, blocs, couvertures etc. et les variations.
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Comprendre et expérimenter les effets sur le corps et le mental.
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Découverte des bases de la médecine chinoise en lien avec le Yin
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Revoir en détail l’anatomie de la hanche en lien avec les postures de Yin Yoga.
P E R S P E C T I V E S
Les perspectives d’emploi sont nombreuses après l’obtention du certificat : professeur de yoga cours collectifs, cours particulier, organisation d'ateliers, de stage, de retraites, intervention en studio de yoga, en salle de sport, en entreprise...
P R O G R A M M E
Introduction au Yin Yoga
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Les principes fondamentaux du Yin Yoga
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Le Taoïsme, la manifestation des 5 éléments
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La théorie du Yin/Yang, les principaux méridiens
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La philosophie yogique et les chakras
Approfondissement des Postures spécifiques au Yin
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Postures de base : sphinx, papillon, posture de l'enfant, dragon volant, de la selle, du lacet, bébé heureux, chenille...
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Et postures avancées
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Établir une routine de Yin Yoga quotidienne
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Apprendre à utiliser les accessoires (blocs, bolsters, zafus, coussins, couvertures…)
Enseigner une séquence Complète
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Assembler les postures apprises dans une séquence de 60 minutes.
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Révision des principes de base
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Construire une séquence pertinente et techniques pour enseigner le Yin
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Création de séances spécifiques (ex. : séance pour le dos, pour la détente, selon la saison, selon l’émotion…)
Le souffle énergie de vie, méditation et relaxation
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Techniques de respiration “Pranayama” pour le Yin Yoga
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Intégration et pratique de la respiration dans les postures.
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Explorer la relaxation, le calme et la détente
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Pratique et approfondissement de la méditation guidée en Yin Yoga
Anatomie appliquée au Yin Yoga
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Révision de l’anatomie générale de base
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Zoom sur l’anatomie de la hanche et aux postures spécifiques de Yin
P R É - R E Q U I S
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Etre âgé de 18 ans minimum
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Présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique des « activités du Yoga » datant de moins d’un an à la date de l’entrée en formation.
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Entretien préalable avec une des formatrices.






T A R I F
Formation professeur.e de Yoga Vinyasa en présentielle
au prix de 1 050€.
1er acompte de 30% versé au moment de la réservation.
Possibilité de payer en 3 fois.
Le prix comprend :
40 Heures présentielles en centre de formation
10 H séances de yoga en ligne (pratique, méditation, pranayama, philosophie...)
5 H travail et devoirs personnels en lien avec les modules.
5 H de pratique posturale possibilité en centre ou en extérieur.
+ Manuel de 150 pages Formation Yin Yoga