Formation accessible à tous. Débutant Bienvenue !
 
Vous apprendrez à pratiquer et enseigner les principales postures de Yin Yoga, ainsi que leurs variantes, modifications et substituts afin d'adapter la pratique au niveau de chacun.
 
Vous étudierez les principes théoriques du Yin Yoga : son origine et ses effets sur le corps, le mental.

Vous consacrerez des heures à la pratique du Yin Yoga, à l'aide de supports vidéos pour vous accompagner.

Vous ferez un rappel sur l'anatomie en générale puis un focus anatomique sur les variations squelettiques et l’anatomie de la hanche, immédiatement applicable aux postures de Yin Yoga.

Vous (re)découvrirez les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dans la mesure où celle-ci est pertinente pour la pratique Yin : méridiens d’énergie, théorie Yin Yang, théorie des 5 éléments.