Retraite et Formation

​​Le Concept : "Corps, Esprit et Nutrition"

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Chez Formasport Var, nous considérons l’immersion comme un levier de réussite majeur. Cette retraite apprenante vous offre une déconnexion totale du quotidien pour garantir une concentration absolue sur votre apprentissage

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• Au choix Formation : Pilates Matwork 1 ou Pilates Reformer.

• Pour vivre une expérience 100% Pilates pendant 7 jours et rester totalement concentré sur la précision de vos mouvements, de l'éveil corporel jusqu'à la récupération du soir.

• Cuisine "Pranique" & Healthy : Des repas végétariens gourmands et équilibrés, cuisinés sur place avec des produits frais, pour nourrir votre corps et votre esprit sans alourdir votre pratique.

 

Votre séjour à Pignans

 

🌿 Gastronomie Végétarienne - Chaque déjeuner est un moment de partage autour d'une cuisine saine :

• Ingrédients locaux et de saison.

• Recettes pensées pour la vitalité et la digestion.

• Tisanes et eaux aromatisées à disposition.

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🧘 Perfectionnement Pilates 

• Maîtrise technique et biomécanique : Étude approfondie des 34 exercices fondamentaux de Joseph Pilates, analyse du placement (centre, respiration, précision) et apprentissage des ajustements manuels pour guider vos futurs élèves.

• Analyse du mouvement et posture : Travail spécifique sur l'engagement de la sangle abdominale profonde (le "Powerhouse"), la mobilité articulaire et le renforcement des chaînes musculaires fonctionnelles.

• Ateliers Pédagogiques & Transmission : Apprentissage de la construction de séances (Matwork ou petit matériel), gestion de la progression des élèves et développement de votre propre style d'enseignement pour transmettre la méthode avec clarté et sécurité.

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À l'issue de cette retraite apprenante, vous recevrez votre certificat Formation Enseignant Pilates Matwork niveau 1 ou/et Enseignant Pilates Reformer.

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​Prise en charge

Partie pédagogique éligible aux financements (OPCO etc. )

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TARIF Formation Matwork 1

Frais de formation : 500€

Hébergement sur place (2 nuits)  : 99 €​

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TARIF Formation Reformer

Au choix :

• Formation du 16 au 31 mai 2026

• Formation du 13 au 16 juillet 2026

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Frais de formation : 1990 €

Hébergement sur place (4 nuits)  : 199 €​

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Vous souhaitez en savoir plus ? Écrivez-nous à contact@formasportvar.fr